3か月の入院を経て、退院。理学療法士さんからの宿題に取り組む。
毎日朝昼晩　足曲げ伸ばしのリハビリ。

立って、足を後ろに蹴り上げる
立って足を延ばす
膝の皿を動かす

30回3セット×3回を行うこと、退院してから4か月目。事故から7か月目。

なんと、しゃがめるようにまでなった！！できる！できる！

140度～170度くらいまで曲がっているように思う。
1か月で、20度ずつくらい曲がる角が上がっていったと思う。
もちろん、曲がるとはいえ、曲げるときは、さびついたギアをまげるように
硬い感じはいまだ残る。
でも、確実に、日に日に、その硬さは和らいでいる。

歩く時も、歩きにくさ、少々動かしずらいが、その動きにくさが
日に日に和らいでいく。

走ることは、まだ難しいが、小走りなら、ちょっとならできるまでに！

朝起きたては、あまり曲がらないが、一日過ごすと、結構曲がるように。

足を曲げるリハビリでこれも自分流でやってます。

体育座りをして、脛を中に押して、曲げていく。
ちょっとずつ、ちょっとずつ、中へ押し込んでいく。
これを繰り返していると、だんだんできるようになるみたい。

感動した。
車いすから、よたよた歩けるように、そして、先生からできるとは言われて
はいなかったが、しゃがめるようにまでなれたんだ。
奇跡がおきた。

もちろん、歩きなど、膝はぐらぐらまだするから、違いはあるが、どんどん良くなっている。

これも「思考は現実化する」という鬱の頃勉強した本を何度も読み返し、
できる！できる！と自分を信じ、リハビリをしている成果かもしれない。