これは、今日気が付いたのだが、私は、鬱の治ったいまでも、パソコンに集中していると、鬱の時によく感じたことのある、頭がさえない、すっきりしない状態に陥ることがある。

ところが、この現象。
膝のリハビリ。

つまり、立って、力を込めてしっかしと膝を伸ばす運動と、膝を曲げる運動を行うと、たちまち、頭がすっきりしてきて、体のなかから、元気がわいて、エネルギーに満ち溢れてくることを発見してしまった。リハビリ中の為、曲げ伸ばしは、私は少々痛いです。

これは、目下足のリハビリ中に起きているだけのことなのか？
それとも、足を怪我していない人の鬱状態にも効くのだろうか？

よくわからないけれど、リハビリをすると頭がすっきりするのは、鬱にも効果が
あるのではないだろうか？と思ってしまいました。

よかったら、試してください。